|
Ой, ребята как я устала. Захожу, смотрю на вас, какие все умницы, сильные, красивые, а я топчусь на месте почти год 5 кг туда сюда. Скину, радуюсь, срываюсь и так по замкнутому кругу. У кого так, может что то посоветуете.
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
743 kcal
|
Grasa: 24,18g | Prot: 78,88g | Carbh: 50,78g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин. Almuerzo: Капуста Тушеная с Мясом, Яблоко Зеленое. Cena: Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|