Diario de Zarina Meagan, 12 feb. 21

Я вот это быстро 💨 доедаю и бегу на фитнесс. 2-е занятие. В прошлую пятницу я не знала, чего ожидать и чуть не померла, надеюсь сегодня будет лучше)

---

1444 kcal

Grasa: 68,35g | Prot: 77,44g | Carbh: 136,12g.   Desayuno: Форель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленные Баклажаны, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Epica Йогурт Натуральный, Мёд, Плавленный Сыр, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические. más...

355 kcal

Ejercicio: Tabata - 37 minutos, Apple Health - 23 horas y 23 minutos. más...