Diario de ade sefrinais, 12 feb. 21

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Sekilas seperti sama aja ya gak ada perubahan 🙈
Mungkin karena masih punya PR 10kg lagi 😭
BB awal 86kg tujuan 60kg, sekarang masih stuck di 70kg 🙈
TB 165cm

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2021:

1209 kcal

Grasa: 5,40g | Prot: 55,76g | Carbh: 212,49g. Desayuno: Kapulaga, Daun Bawang, Seledri, ABC Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bumbu Sehari Hari. Almuerzo: Nasi Putih, Wortel, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Padamu Bihun Jagung. Pasa Bocas / Otros: Talas, Ubi Jalar (Manis). más...

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Comentarios

ada perubahan mba ..lbh langsing dan cantik

12 feb. 21 por el miembro: DONACUTATHIFA

DONACUTATHIFA @ Alhamdulillah 😍 trimakasih mbak.. mbak nya juga cantik 🥰

12 feb. 21 por el miembro: ade sefrinais


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