Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2869 kcal
|
Grasa: 96,87g | Prot: 112,92g | Carbh: 358,78g.
Desayuno: Rührei, REWE Bio Gouda, Tomaten, Brändle Erdnussöl, Lidl Dinkelbrot . Almuerzo: Ostmann Zimt, Lausitzer Apfelmark , REWE Blattspinat, Heichelheimer Kartoffelpuffer, Wurzener Weiße Bohnen. Cena: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Iglo Gemüse Stäbchen, Rügenwalder Mühle Hack, Mandarine, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Bonduelle Gold Mais, Ja! Geschälte Tomaten, K-Classic Kidney Bohnen, Kaufland Bio Langkorn Naturreis. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|