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dia 11
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 77,41g | Prot: 173,20g | Carbh: 181,68g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão Multi-Cereais, Requeijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almuerzo: Alface, Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Requeijão, Frango Desfiado. Cena: Ovo Cozido, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Pão Caseiro. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ojulianoaraujo
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