Diario de matthieu78, 11 feb. 21

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Un blanc de poulet super bon
1courgette
1/2 poivron
1/2 oignon

Bon après-midi! 🌞 👋

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2021:

1009 kcal

Grasa: 24,76g | Prot: 65,15g | Carbh: 131,86g. Almuerzo: Pomme, Poivrons Verts, Courgette, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Cena: Riz Blanc, Tomate Farcie, Concombre (Pelé), Poires. Pasa Bocas / Otros: Tomme de Savoie. más...

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Comentarios

j'adore 👍

11 feb. 21 por el miembro: tentative13

Bonjour Mathieu, Ça a l’air bon! Tu as fait revenir tes légumes avec de l’huile d’olive?

11 feb. 21 por el miembro: Cici19851985

Matthieu* pardon

11 feb. 21 por el miembro: Cici19851985

Merci tentative 13 !!

11 feb. 21 por el miembro: matthieu78

Bonjour cici ! C’est vrai que je devrais + utiliser d’huile d’olive ou autre mais là non même pas je mets un peu de beurre au fond de la poile et je fais tout cuire avec un couvercle pour gagner du temps ! Parfois je rajoute de l’eau quand j’ai beaucoup de légumes (mes jours derniers)

11 feb. 21 por el miembro: matthieu78

Merci Matthieu! Ça m’a donné envie de faire ça cette semaine!

11 feb. 21 por el miembro: Cici19851985

Rolala quel homme

11 feb. 21 por el miembro: Sebbar2.0

C’est toi ça sebbar 🤤 Rdv a 90kg de muscle chacun des que possible

11 feb. 21 por el miembro: matthieu78


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