Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 51,09g | Prot: 76,74g | Carbh: 157,10g.
Desayuno: Pomme, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Oranges. Almuerzo: Sauce Tomate, Valfleuri Pat'atouille, Steak Haché 5%, Fromage, Pain aux Céréales. Cena: Fromage, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Gâteau au Yaourt. más...
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3905 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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