|
Нашла фото 19года, тогда мне удалось похудеть до 67кг. Потом зимой опять 73-75, с чем я и пошла в феврале 20го в зал. На втором фото 65кг. И это зима, массонабор))) Прям интересно, че дальше будет)))
|
2738 kcal
|
Grasa: 107,04g | Prot: 156,42g | Carbh: 285,37g.
Desayuno: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Националь Кокосовая Стружка, Crunch Brunch Паста из Кокоса , Блинчики цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Almuerzo: Finn Crisp Хлебец, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Брянский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Дружба, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Приготовленный Яичный Белок, Цикорий с молоком. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Чай, Призма Яблоко Ред Делишес. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
11 feb. 21 por el miembro: Irba9
|
Irba9, Очень надеюсь))) 🥰 Сегодня проснулась с щелкающей челюстью, вот думаю, или разваливаюсь, или меняюсь капитально😂 Целый день так и щелкает, боюсь жевать, как бы не заклинило))))
11 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
То есть 67 и 65, правильно я поняла? Небо и земля! В пользу последнего фото 🙂
11 feb. 21 por el miembro: _Helga_@_
|
_Helga_@_, Да да) Сейчас фото справа 65 кг, а тогда вот 67кг. Всё решает мышечная масса💪Да и худела тогда как зря, в основном из-за дикого стресса (был нервный срыв, долго мучилась от ПА, всяких навязчивых мыслей, непонятных болей и тд, вот схуднула, но к зиме 19года назад до 75 всё и набрала. Даже до 78 было, но начала снова следить за питанием и скинула 3кг, потом заниматься начала в зале)
11 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
Так, на вскидку, как будто 10 кг. И вообще, приятно посмотреть. Мне вообще нравится, когда особо себя не меняют, ну там прическу, стиль в одежде. Это добавляет впечатлений. Сразу видно, что человек изнутри стал другим.
11 feb. 21 por el miembro: _Helga_@_
|
11 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
11 feb. 21 por el miembro: KOCMOHABT@
|
11 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
Какие красивые брови! Не удержалась)
11 feb. 21 por el miembro: Клатбище домашних пирожных
|
Клатбище домашних пирожных, Спасибо)))🤗🥰
12 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
Вы такая классная! А в каком городе вы тренируетесь?
13 feb. 21 por el miembro: yanita76761
|
yanita76761, Спасибо😘🤗 В Брянске)
13 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
15 feb. 21 por el miembro: EkaterinaKho20
|
EkaterinaKho20, 💕Спасибо🌹
15 feb. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|