|
😊
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 50,01g | Prot: 41,32g | Carbh: 73,58g.
Desayuno: Акконд Птица Дивная, Жареное Яйцо, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Сыр Камамбер, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Almuerzo: Активиа Термостатная, Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная, Грибы с луком и морковью. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, ВкусВилл Сыр Камамбер, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Вода, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 3,2%. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 18 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|