Diario de Juniar_putri, 11 feb. 21

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tolong bantu dijawab kak lagi butuh solusi, saya sedang mencoba makan sesuai bmr tp hasilnya selalu kelebihan karbo itu gmn ya kak?
1. apakah dietnya tetep berhasil kalau tiap hari kelebihan karbo?
2. adakah efek sampingnya dr kebanyakan makan karbo?

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2021:

1561 kcal

Grasa: 27,63g | Prot: 90,18g | Carbh: 247,02g. Desayuno: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Kecambah, Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Wortel, Nasi Putih, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Kental Manis, Kacang Merah, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...

1641 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

11 feb. 21 por el miembro: Rinki_taka17

@lee harim: iyaaa zeyenk, Karbo kompleks berarti itu... Krn kalo dikutip org lain, takut nya di makan mentah2.. Takut Ada yg bener2 nerapin diet tanpa nasi, tp ga ganti karbo yg lain.. Soalnya lg musim yg asal2 ngutip tanpa dicerna 😂😂

11 feb. 21 por el miembro: adaw17

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