|
haii, kalian pada minum susu ga sih pas diet gini? kalo masih minum minta rekomendasinya dong. aku udah coba beberapa yang low fat sama yang skimmed milk dari beberapa merk tapi lagi pengen nyoba merk susu yang lain
|
1525 kcal
|
Grasa: 46,19g | Prot: 63,99g | Carbh: 225,73g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Telur, Pisang, Quaker Oat. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Mendoan, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan. Pasa Bocas / Otros: Hatari Malkist, Tahu Isi, Melon, Pisang. más...
|
|
1654 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|