67,40
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 50,11g | Prot: 91,87g | Carbh: 240,64g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Tomates, Alface, Abóbora Cozida, KFC Sobrecoxa Crocante, Feijão Carioca. Cena: Frango Desfiado, Ovo Frito, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Goma de Mascar (com Açucar), Suco de Maracujá, Pilar Biscoito Maizena. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shuelen Maria
|