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Cena: tortilla integral, 1 tajada de queso mozzarella, tomate y orégano.
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1460 kcal
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Grasa: 46,16g | Prot: 48,83g | Carbh: 216,17g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Sary Arepa de Chocolo Rellena de Queso. Almuerzo: Dewei Te Té Rojo, Tomates Rojos, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Roa Arroz, Lomo de Cerdo Asado. Cena: Dewei Te Té Dorado , Jamón de Pavo, Frescampo Queso Mozarella Tajado, Tomates Rojos, Natri Tortilla de Harina Integral. Pasa Bocas / Otros: Crakeñas Galletas Multicereal Uvas y Macadamia, HIT Jugo de Mango, Colombina Quimbayas, Alqueria Yogurt con Cereal. más...
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1337 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Cardio - ABS - GLÚTEOS - 1 hora, Descansando - 16 horas. más...
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Peso Histórico de mariu139
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