Con mucho ánimo 🙋🏻♂️
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 31,86g | Prot: 57,58g | Carbh: 130,09g.
Desayuno: Lala Leche Semidescremada , Café, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Manzana, Frijoles Refritos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Caldo de Pollo. Almuerzo: Jitomate, Lechuga, Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. Cena: Bimbo Pan Tostado Clásico , Lala Leche Semidescremada , Café, Frijoles Negros, Calabacitas, Lechuga, Manzana Verde, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cachagool
|