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Pos treino, antes do treino pra quebrar o jejum tomei whey.
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1248 kcal
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Grasa: 63,69g | Prot: 78,02g | Carbh: 89,77g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido, Integralmedica Whey 100% Pure. Almuerzo: Subway Tomate, Alface, Seara Linguiça Defumada Fininha, Quero Milho Verde, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). más...
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Peso Histórico de Brenda Fanchiot
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