Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 62,74g | Prot: 108,76g | Carbh: 132,17g.
Desayuno: Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Форель, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Красные Помидоры (Консервированные), Яйцо, Куриное Филе, Гречка. Cena: Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|