Diario de yesi nidya, 10 feb. 21

kembung acar kuning niqmat banget. tim nasi krn pagi bnyak aktivitasss

---

855 kcal

Grasa: 18,22g | Prot: 61,88g | Carbh: 102,96g.   Desayuno: Jeruk Nipis, Jahe, Kunyit, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Putih, Ikan Kembung. Almuerzo: Sereh, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Jahe, Tahu, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Opak, Tricks Kimchi Baked Crisps. más...

1655 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...