Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3544 kcal
|
Grasa: 112,14g | Prot: 217,69g | Carbh: 424,65g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Health Labs Mass Hipercalórico, Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Ovo Frito, Patinho, Camil Arroz Branco, Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango. Pasa Bocas / Otros: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Health Labs Mass Hipercalórico. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ander fernandes
|