|
КАК УДЕРЖИВАТЬ ВЕС, кушаю не меньше 2000 ккал в день? при не высокой активности? нереально мне кажется, но может ли организм адаптироваться и стоять так? незапланированно после ужина съела 2 пиццы и 4 роллы. ужасно бесит, неделями КП, не могу кушать ниже-голодно, кто сталкивался?
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2713 kcal
|
Grasa: 116,52g | Prot: 122,32g | Carbh: 292,27g.
Desayuno: Творог, Сметана Домашняя, Магнит Банан. Almuerzo: Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Лепешка. Cena: Запеченный или Жареный Лосось, Пицца с Мясом, Запеченный или Жареный Лосось, Манты. Pasa Bocas / Otros: Orion Choco Pie, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Так у Вас же что 7,что 9 февраля один и тот же вес стоит или Вы не стали менять его просто?
09 feb. 21 por el miembro: Karina_bzz
|
попробуйте дробное питание и отказ от сладкого, мучного. аппетит уменьшится
09 feb. 21 por el miembro: artem_xxi
|
куда ты пропала? я тоже восстанавливаюсь от рпп и столкнулась с кп. думала буду преодолевать это вместе с тобой, наблюдая за твоим дневником...
18 feb. 21 por el miembro: pretty.girll
|
ого, неожиданно😅
я живаааа, просто выходила из всего этого дерьма, сейчас новый «пост» залью) мб поможет чем нибудь 💗
18 feb. 21 por el miembro: anelyasss07
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anelyasss07
|