Diario de rizkaf_, 09 feb. 21

dinner with pangsit ayam kuah + sayur 340an kalori

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2021:
1013 kcal Grasa: 27,49g | Prot: 47,38g | Carbh: 143,85g.   Desayuno: Kerupuk, Terong Goreng, Nasi Merah, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Oat. Almuerzo: Siomay, Cilok, Tempe Mendoan. Cena: Nasi Merah, Pangsit Ayam. más...
187 kcal Ejercicio: Tabata - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 35 minutos. más...

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