Diario de smootylaatmaar, 09 feb. 21

Oké, zaterdag niks gedaan, was een rustdag volgens de app. Dus voor de verandering deze ook maar eens genomen. Zondag niet geyogad want ik had de 15000 stappen gehaald met werken , naar huis lopen én vervolgens nog boodschappen doen. Was wel klaar met bewegen 🤣🤦‍♀️
Gisteren was een rare dag, want Marc kon niet op t werk komen en was bij huis. Dat hoort niet, dus off dag.
En mezelf vandaag toch weer die yoga mat opgesleurd🤣🤣🤣.
Darmen zijn nog steeds in de war. Kan soms 3 dagen niet, 1 dag iets, dan weer 2 a 3 dagen niet. Ondanks het water en de beweging. Ondanks de pruimen sap en stoelgang thee. Zelfs de slok lactulose ( jasses wat ransig) komt het niet op gang. Ik ben vol, bol en misselijk. Straks nog maar even in de sneeuw spelen. Het pad bij de deur iets verder schoonmaken. maar het liefst ga ik nu slapen.......zoooo moe.....

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2021:
1167 kcal Grasa: 44,03g | Prot: 73,32g | Carbh: 115,19g.   Desayuno: Galbani Mascarpone , Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Almuerzo: AH Roomkaas met Bieslook, Johma Pikante Kip-Kerrie, AH Liefde en Passie Petit Cereales. Cena: AH Koken Voor 2 Beef Teriyaki. más...
68 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

30 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 41
Comentarios 
oe ik zit nu dus op de helft van de 30 dagen 🤗🤗 
09 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Goed van je 👍 
09 feb. 21 por el miembro: annemiek rembil
💪🏼 
09 feb. 21 por el miembro: jessmeh40
Je houdt het goed vol!! 
09 feb. 21 por el miembro: chielachiela
Wat bij mij helpt is dulcasoft dat drink je op nuchtere maag met water of sapje of wat je wilt. Dat gebruik ik ook zo heel af en toe als ik “bol” sta en niet kan.... wie weet helpt het ook bij jouw 🤷‍♀️ 
09 feb. 21 por el miembro: dani.p2
Als er een moment waswaarop ik zou hebben opgegeven, dan was dat vandaag. Na 3 dagen " toch al niks gedaan" te hebben....Dus ben blij dat ik toch vandaag weer heb geyogad 😁. Dulcosoft, is dat net iets als iberolax....???? En is dat gewoon bij de kruidvat bv te halen??? 
09 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Iberolax ken ik niet😊 en idd gewoon bij een Kruidvat of Etos te halen ik neem het mee van de jumbo als ik het nodig heb. 
09 feb. 21 por el miembro: dani.p2
Goed bezig💪. Bij mij helpt olijfolie (1 theelepeltje) 
09 feb. 21 por el miembro: mayo.h
Mayo, ik heb inderdaad op t punt gestaan een lepeltje olie te nemen. Maar ik had alleen nog zonnebloem olie......🤢, dat lijkt me zo gooor 🤣 
09 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Ik heb 1 en ander verzameld. Nu niet alles door elkaargebruiken ander ligt ik straks binnenste buiten 🤣🤣🤣 
10 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Zakje poeder gehad vanmorgen en vanmiddag. Nu op de kop van de krampen, en nog niet naar de wc kunnen.....🤢🤢🤢🥴 
10 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Sh#t zeg 😥 
10 feb. 21 por el miembro: annemiek rembil
Was dat er maar, Annemiek 🤣🤣🤣. Tot nu toe alleen lucht, heel veel lucht, en krampen. Eigenlijk moet ik vanavond nog een zakje zei ze, maar dat gaat echt niet lukken. Het avondeten past er niet eens in😖😖😖😬 
10 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Oké, ik ben zó beroerd. Wat zal ik doen,.....dat 3de zakje ook nog??? Of niet. Het is alleen maar lucht wat ik kwijt raak. En een inimini beetje rest.  
10 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Ik weet het niet? Misschien huisartsenpost bellen? Ik zou zelf dat zakje wèl nemen. Dat geeft misschien nèt dat laatste duwtje. Rot voor je joh 😥 
10 feb. 21 por el miembro: annemiek rembil
Heb je ook dulcosoft meegenomen? Anders dat morgen op nuchtere maag drinken.... 
10 feb. 21 por el miembro: dani.p2
Dulcosoft hadden ze hier natuurlijk weer niet. Heb iberolax eerder gebruikt, kreeg daar toen helemaal geen krampen van. Dus dat ik nu zo heftig reageer is voor mij nieuw. In de zwangerschap had ik macrogol electrolyten, daar moest ik de eerste dag zelfs 5 zakjes van weg tanken. Dus dat die 2 zakjes ( met ook macrogol als werkzame stof) nu zo'n kramp geeft zeg...pfffff.  
10 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Heb ook niet kunnen eten vanavond. Nu wel wat warmer thee gezet, om vochtverlies voor te zijn. 
10 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Getver hopelijk lukt het gauw... 
10 feb. 21 por el miembro: dani.p2
Echt wel. En dan ook nog slaapdienst hè. Dus niet eens lekker thuis met een kruik op de bank. Ik krijg nu wel wat trek, dat is denk ik een goed teken??? Dan is de maag leger dan voorheen.... 
10 feb. 21 por el miembro: smootylaatmaar

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de smootylaatmaar


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.