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terlihatkah hasilnya??... masih pengen nurunin 5 kg lagi...
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1283 kcal
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Grasa: 48,43g | Prot: 52,10g | Carbh: 161,23g.
Desayuno: Sania Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Pronas Kornet Daging Sapi, Dada Ayam, Tumis Buncis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Dada Ayam, Tumis Buncis, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Cireng, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe, Buah Pir. más...
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 Comentarios
08 feb. 21 por el miembro: tinatee8
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08 feb. 21 por el miembro: azizahsyty
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09 feb. 21 por el miembro: Annisaroja
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09 feb. 21 por el miembro: firaaaaasss
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09 feb. 21 por el miembro: nurrjanah20
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Saya olga sepedaan n cardio aja.. seminggu minimal 3 kali..
09 feb. 21 por el miembro: azizahsyty
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Cardionya nonton yt siapa kak??
13 feb. 21 por el miembro: firaaaaasss
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@fira.. tiap hari beda2 kdng di yutub, soalnya bosenan, ga suka yg monoton.. channel yutub nya apa aja yg sekiranya mau di coba.. jadi ga apal hehe
14 feb. 21 por el miembro: azizahsyty
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14 feb. 21 por el miembro: userrmei
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Peso Histórico de azizahsyty
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