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Seba~
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08 feb. 21
Diario de Seba~, 08 feb. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2021:
1098 kcal
Grasa: 35,60g | Prot: 84,08g | Carbh: 115,03g.
Almuerzo:
Queso Gouda, Zanahoria, Carne de Pollo Magra (Asada), Repollo, Huevo Duro.
Cena:
Cebollas, Apio, Merluza Plancha, Huevo Duro.
Pasa Bocas / Otros:
La Francia Pan Rústico Multicereal, Mani King Pasta de Maní, Miel, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante).
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1885 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Filet de Merluza, apio y cebolla, huevo duro, aceite de oliva y una pizca de sal 💪🏻
08 feb. 21 por el miembro:
Seba~
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