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1340 kcal
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Grasa: 78,41g | Prot: 51,94g | Carbh: 111,17g.
Desayuno: President Manteiga com Sal, Café, Ovo Frito, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Almuerzo: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aipim (Cozido), Salada Crua, Ovo Frito, Alface Americana. Cena: Mamão Formosa, Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Glória Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Canela, Banana Prata. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de susulima
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