Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2014
|
104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3059 kcal
|
Grasa: 145,76g | Prot: 161,97g | Carbh: 275,64g.
Desayuno: Шаурма, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой. Almuerzo: Печень Говяжья, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский). Pasa Bocas / Otros: Southern Fried Chicken Коктейль Тутти-Фрутти. más...
|
|
4119 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aleksandr1979
|