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Alhamdulillah....Bahagia kalau suami paham kebutuhan Istri...Stok camilan amaaaan...
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1416 kcal
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Grasa: 32,38g | Prot: 127,56g | Carbh: 157,51g.
Desayuno: Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Buncis, Cabai Panas, Bawang Putih, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Ellenka Fiber Creme, Baking Soda, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Cena: ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Jeruk, Pepaya, Sari Roti Roti Isi Coklat, Jeruk Nipis, Chia Seed. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de Dinny Harnany
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