Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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560 kcal
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Grasa: 16,86g | Prot: 29,12g | Carbh: 76,41g.
Desayuno: Roma Sari Gandum. Cena: Jawara Saus Sambal, Sambal Goreng Kentang, Tomat, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. más...
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1314 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ian pera
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