Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 53,07g | Prot: 60,15g | Carbh: 114,27g.
Desayuno: Plasterki Szynki ze Sklepu, Piątnica Serek Śmietankowy, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany). Almuerzo: Piernik. Cena: Udko Kurczaka, Rosół z Makaronem. Pasa Bocas / Otros: Herbata bez Cukru, Jajecznica, Chleb Żytni, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Czekoladowy, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Abdominales - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jolka_132
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