Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 59,36g | Prot: 112,20g | Carbh: 152,31g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Low Fat, Tahu Goreng, Telur Rebus. Almuerzo: Lalapan, Sambal Goreng, Urap, Bamboe Bumbu Balado, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih 100Gr, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Cena: Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih 100Gr. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Kusuka Keripik Singkong, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pisang. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de shintaastywati
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