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turun lagi. semoga selalu turun 🙂
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 67,02g | Prot: 85,32g | Carbh: 206,83g.
Desayuno: Meatless Fried Rice, Fried Egg. Almuerzo: Sambal Roa, Egg, Bimoli Minyak Goreng, White Rice, Dutch Indonesian Cheese Cookie. Cena: Dutch Indonesian Cheese Cookie, English Chinese Doughnut, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Indonesian Molen Banana, German Rissoles, Indonesian Flour Fried Tempeh, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Muscletech Premium Whey Protein, Frisian Flag Purefarm Full Cream. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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