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***FEBRUAR-5-WOCHEN-CHALLENGE!***
Woche 1: 08.02.-14.02. ☃️
Liebe Teilnehmer*innen!
Heute beginnt die erste Challenge-Woche!
Bitte postet hier eurer Startgewicht (08.02.) die täglichen Punkte und das Wochengewicht (15.02.) 😊
Die dieswöchige Extrachallenge 08.02.-15.02.:
Neues Rezept/Lebensmittel ausprobiert (mit Angabe und Bewertung) 1P/Tag (ausgewählt von MIA.K82)
Für die Punkte nutzt bitte folgendes Schema:
„Gesamt: XP (Trinken: XP, Schritte: XP,...)
Punkte und Gewicht der Woche müssen bis Montag 01.02. 21 Uhr mitgeteilt werden.
Ich wünsche uns viel Erfolg und Motivation 🍀
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1901 kcal
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Grasa: 70,01g | Prot: 65,34g | Carbh: 245,62g.
Desayuno: Clementinen, Milram Dessert Soße, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! American Sandwich, REWE Kokos Creme. Almuerzo: Zum Dorfkrug Vinaigrette , Bäcker Görtz Salat mit Hirtenkäse, Frosta Pasta Pesto Verde. Cena: Rote Paprika, Ja! Joghurt Mild 1,5%, Maggi Texicana Salsa, REWE Beste Wahl Linsenchips. Pasa Bocas / Otros: Pez Bonbon, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milka Bonbons Confetti, Babybel Mini Babybel. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Mi Band - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
07 feb. 21 por el miembro: BettinaM85
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Ich starte mit 74 kg, gut das es wieder los geht. Letzte Woche alles wieder schleifen lassen😬
08 feb. 21 por el miembro: Ankylein
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Startgewicht 94,7 kg ... und los geht's 😄
08 feb. 21 por el miembro: Rutrick
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Startgewicht 83,3 kg
.... ich hoffe, dass ich bald eine 7 vorne hab ❤💪
08 feb. 21 por el miembro: bveri1
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Startgewicht 73,0 kg
Ziel der Challenge sind 70,0 kg 😁
08 feb. 21 por el miembro: Puli13
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08 feb. 21 por el miembro: LiMa1611
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Startgewicht 94,7 Ziel der Challenge 93,7
08 feb. 21 por el miembro: jojo2k21
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Mein startgewicht ist heute 59,3 Kilo ( fast zwei Kilo mehr als gestern früh, aber Sonntag Abend eine Pizza und zwei Gin können einem schon mal den Montag morgen versauen 😬....) nun denn... auf gehts 💪
08 feb. 21 por el miembro: Manuela1078
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Startgewicht 65,7 kg....... Auf geht's 💪😊
08 feb. 21 por el miembro: joa0707
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08 feb. 21 por el miembro: MIA.K82
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Mein Startgewicht 69,6 kg.
08 feb. 21 por el miembro: keine-ahnung
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Würde gerne auch mitmachen ,war aber heute nicht auf der Waage!Freitag waren es 77,8kg .
08 feb. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Ich möchte eure Meinung zum Punkt Süßigkeiten hören:
Wenn ich z.B. Muffins aus Banane Mehl und Eiern mache, oder aus Bohnen, Eiern und Süßungsmitteln ohne Zucker, zählt das dann als Süßigkeiten für euch?
Bisher hatten meine Muffins immer etwas Zucker drin, deswegen war 1 Muffin = 1 Süßigkeit. Wie handhabt ihr das?
08 feb. 21 por el miembro: Puli13
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Wenn ich mit Banane, Datteln oder Erythrit süße, dann ist das für mich keine Süßigkeit. Sonst dürfte man sich ja z.B.auch keinen Skyr mehr mit Erythrit anrühren - aber das ist für mich nur eine Nachspeise und manchmal mit Obst drin eine Hauptspeise 😁 ich mache mir auch schon mal einen Tassenkuchen mit Bananensüße und das zähle ich auch nicht als Süßigkeit. Für mich sind Süßigkeiten : Schokolade, Marzipankugeln, Chips, Schaumküsse, Gummibärchen, Plätzchen etc.
08 feb. 21 por el miembro: bveri1
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Also ich hab bisher alles was ich mit Süßungsmitteln (auch Stevia und Erythrit) gesüßt hab als Süßes gezählt.
Obst nicht.
08 feb. 21 por el miembro: MIA.K82
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08 feb. 21 por el miembro: Apollo56
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@Ankylein ... das ging mir ebenso .. die Challenge spornt mich an 😁
08 feb. 21 por el miembro: Apollo56
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Startgewicht: 114,2 kg 🙈🙈🙈🙈
Ziel: 110 kg 🤔
08 feb. 21 por el miembro: Ladybird Queen
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08 feb. 21 por el miembro: saltedcaramel_
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Ich halte es so wie bveri1. Für mich sind auch Kekse, Schokolade etc. Süsskram.
08 feb. 21 por el miembro: keine-ahnung
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