|
masakra
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1922 kcal
|
Grasa: 65,26g | Prot: 49,48g | Carbh: 283,38g.
Desayuno: Wawrzyniec Pasta Warzywna z Ciecierzycą, Pieprzem i Czarnuszką, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Śmietana 18%, Delikate Twarożek Naturalny, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almuerzo: Gellwe Kisiel, Jabłka. Cena: Provitus Marchewka Zasmażana z Groszkiem, Pasta z Czerwonej Fasoli, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Martadelka
|