Diario de katerine17summ, 07 feb. 21

Вес вроде как стоит.
Питаюсь сейчас на 1750ккал/день и средняя активность 450ккал/день.
Расход за день выходит 1350 (базовый метаболизм) + 450ккал = 1800ккал

59 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1547 kcal

Grasa: 52,63g | Prot: 57,12g | Carbh: 217,89g.   Desayuno: Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Fazer Чиабатта , Кокосовый Напиток с Рисом, Какао, Монастырский. Almuerzo: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Vici Мидии в Рассоле, Мед Липа Дальневосточная, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Avocados. Cena: Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Невские Берега Пирожное Картошка Элитная, Cheese Gallery Сыр Эмменталер Фасованный. más...

2251 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...