Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
|
98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 31,61g | Prot: 82,23g | Carbh: 191,38g.
Desayuno: Milbona Leche Semidesnatada, La Cestera Pan 15 Cereales y Semillas, Aguacate. Almuerzo: Sushi, Sashimi de Salmón. Pasa Bocas / Otros: Milbona Leche Semidesnatada, Milbona Skyr Natural, Kiwi, Plátano, Ambar Radler, Serrano Jamón Serrano, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
|
|
3113 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jpinedoj
|