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.....wieder rot 😇, freu mich auf die nächsten Kilos😊......
Änderung des Start- & Zielgewichts
(Januar 2014: 146 kg
Februar 2018: 92 kg
20.6.20: 107 kg
26.6.20: 97 kg
7.2.21: 77 kg)
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 45,82g | Prot: 22,84g | Carbh: 128,18g.
Desayuno: Snickers Mini Snickers, KitKat Mini, Schneckennudel, Kaffee mit Milch. Almuerzo: funny-frisch Double Erdnuss Flippies. más...
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peso estable
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