Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 60,58g | Prot: 87,73g | Carbh: 195,81g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Panco Pão de Milho. Almuerzo: Pepino (com Casca), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ojulianoaraujo
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