|
Ужин на 420 ккал Лосось 🐟 + сулугуни 🧀 + овощи + хлебцы с рыбной пастой + пиво безалкогольное 🍺
|
1788 kcal
|
Grasa: 70,00g | Prot: 98,63g | Carbh: 186,38g.
Desayuno: Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло. Almuerzo: Брокколи на Пару, Barilla Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная . Cena: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Сулугуни, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Pasa Bocas / Otros: Сгущенка, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Fazer Булочка с Маком. más...
|
|
 Comentarios
неплохое дополеение пивчика)
05 feb. 21 por el miembro: Самаркиню
|
у некоторых такой завышеный апетит, у меня утром каша ячневая, хлеб с маслом, сыр, кофе без сахара, обед- супы овощные+ мясо курица, ужин творог или яйца+хлеб + чай с сахаром, примерно 900 ккал, кушать не хочу, вес уходит, + фитнес что могу по возрасту
06 feb. 21 por el miembro: nataljlisina
|
Не завышенный аппетит, а нормальный.С нормальными завтраками.Извиняюсь, конечно, но откуда тогда у комментаторов тут лишний вес при всем их бахвальстве «ой вот как я мало ем, аппетита нет, не то что вы» :)
06 feb. 21 por el miembro: zoreya
|
Нормальный аппетит, а вот есть на 900 ккал - это не очень нормально
06 feb. 21 por el miembro: Anastacia1987
|
я не хвастаю, я о том что многие кушают не по средствам, я простые продукты, что дома есть, да я тоже думаю что это мало 900 ккал.всю молодость на диетах и как у всех был возврат и снова диета, читаю что многие и вино пьют, это не совместимо, мучное сладкое, быстрые углеводы уже 6 месяцев не кушаю и не тянет, вес уходит по не многу уже 14 кг
06 feb. 21 por el miembro: nataljlisina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastacia1987
|