|
Evoluindo
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2144 kcal
|
Grasa: 52,73g | Prot: 170,76g | Carbh: 249,44g.
Desayuno: Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Gengibre em Pó, Extrato de Própolis, Fish Oil Ômega 3, Glutamina, Limão. Almuerzo: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Agrião, Cebolas, Patinho. Cena: Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Agrião, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Fini Beijos Morango, Pipoca. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Thiago B. Moreira
|