Diario de ol.lexa, 05 feb. 21

Мне ни в каком виде не зашло, дрянь и зря потраченные деньги 😖 лучше съесть чистый орех, например, чем пасту из него на хлеб мазать 

да я думаю в кашу его, по -другому никак наверное( 

как-то пробовал. Разумный объём для меня - на кончике чайной ложки раз в неделю чисто ради разнообразия вкусовых ощущений. Хотя был уверен, что жру всё органическое. 

Смотря какой, льняной действительно отвратительный, зато из кунжута- просто отрыв башки. 

я кокосовый урбеч брала, кушала и просто ложкой, с с панкейками, при том что я дикий любитель кокоса, я ела урбеч больше месяца. который у вас не представляю какой на вкус и с чем есть.  

Я когда баловалась этой темой, любила так есть льняной убреч: на сковороде смешать в равных пропорциях мед, масло сливочное (кокосовое, если слив. не едите) и этот урбеч. нагревание немного, чисто чтобы смешать все ингредиенты, мне было удобно мешать силиконовой лопаткой. В итоге получается вкусная намазка, не липнет к зубам)) У меня даже дети ели. Масла и меда дожила меньше, кстати. Если урбеча 200 г, то масла 100 и меда 100, но тут каждому по вкусу.  

Его нужно со сливочным маслом растопленным смешать и все мы его едим 10 л баклажками мои дети кашу без него не любят 🙃 

Вообщем в кашу,по другому не пойдеь тем более сыну))с запеканкой не прокатило(заказала еще кокосовый с какао без сахара..ждемс 

Урбеч мажу на овсяноблин или на хлебец. Или делаю конфеты с собой: урбеч, кокосовая стружка, овсяные хлопья и немного воды, чтобы лепилось. Потом катаю шарики и в фольгу поштучно. Удобно брать с собой) 

Это вы еще из семян черного тмина не пробовали)) он дико полезен, но есть его можно только защипнув нос и не жуя! Я замораживала его порционно ввиде таблеток и проглатывала запивая водой