Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2014
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2553 kcal
|
Grasa: 116,14g | Prot: 129,51g | Carbh: 246,75g.
Desayuno: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Kroger Heavy Whipping Cream, Egg, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Kroger Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Broccoli, Zatarain's Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix, Clover Valley Colby and Monterey Jack Cheese. Cena: Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Pizza Hut Traditional Wings - Buffalo Medium, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Pan Pizza, Pizza Hut 14" Large Cheese Pan Pizza. Pasa Bocas / Otros: Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. más...
|
|
2368 kcal
|
Ejercicio:
shoulder arms - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|