Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2014
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 193,15g | Carbh: 222,28g.
Desayuno: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, TiP Räucherlachs, Alnatura Reiswaffeln Natur, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Almuerzo: Hähnchenbrust Fleisch, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Cena: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, REWE Reiswaffel, Ja! Würfelzucker, Hähnchenbrust Fleisch, Reis (Gekocht), ESN Designer Whey Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Alkoholfrei, Power System Eiweiß Riegel Karamell, Mon Chéri Mon Chéri, Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Kunella Feinkost Walnußöl. más...
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2942 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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