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stasera pollo e zucca.....
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1490 kcal
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Grasa: 24,11g | Prot: 96,00g | Carbh: 214,88g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Albicocche, Sarchio Gallette di Riso Integrale Cioccolato Extra Dark, SZ Brioche, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè (Espresso), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pane Bianco, Tropicana Arancia Pure, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Sughetto di Manzo o Carne. Cena: Scotti Gallette di Riso e Mais, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Golden, Caffè Espresso, Milk Pro 35 High Protein Cacao. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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