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04 feb. 21
Diario de Siegels, 04 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
65,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 febrero 2021:
1893 kcal
Grasa: 74,08g | Prot: 180,02g | Carbh: 124,77g.
Desayuno:
Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins.
Almuerzo:
Apples , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Oatmeal.
Cena:
Chicken Wing.
Pasa Bocas / Otros:
Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars.
más...
1947 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
49 Seguidores
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Comentarios
👏👏👏👏👌
04 feb. 21 por el miembro:
Shrewdness
You can do it!
04 feb. 21 por el miembro:
missamy108
Nice drop!!!
04 feb. 21 por el miembro:
John10251
ORANGE❣
05 feb. 21 por el miembro:
acomandr
Happy Friday and thanks to everyone who helped, supported or encouraged another person this week
05 feb. 21 por el miembro:
Siegels
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