Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 38,31g | Prot: 68,60g | Carbh: 180,15g.
Desayuno: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Almuerzo: Champignons, Spargel, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Cena: Rinderhackfleisch, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, Tangerine. más...
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5399 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 1 minuto, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 41 minutos, Sentado - 6 horas, Compras - 31 minutos, Fitbit - 8 horas y 29 minutos, Cardio - 18 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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