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06 feb. 14
Diario de bonrat, 06 feb. 14
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Frozen is the best word to describe me and the weather. I am so ready for Spring but I guess it is not ready for me. I have been having problems with snacking and when I do that, my protein intake goes down. So, I am planning to switch to more protein and protein snacks. My husband had a great idea: cut a protein bar into 8 or so small pieces and place in a baggie so it will feel like a munchy snack to eat slowly rather than a big bar to choke down. I will try that.
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, 06 febrero 2014:
1002 kcal
Grasa: 50,90g | Prot: 88,78g | Carbh: 46,65g.
Desayuno:
Borden Mozzarella String Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat).
Almuerzo:
Kraft Miracle Whip Light Dressing, Boiled Egg.
Cena:
Salsa, Tortilla Corn Chips, Atkins Mexican-Style Chicken and Vegetables.
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2872 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Compras - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas.
más...
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Comentarios
That does work. Thanks for reminding me. :)
06 feb. 14 por el miembro:
looking2change
make a veggie dip using Dannon Greek 0% fat free plain yogurt. Add Hidden Valley Ranch or dill... plus a little skim milk if its too thick. Great way to get some protein in.
06 feb. 14 por el miembro:
Mermer2
I meant use dry dressing mix.. not the bottled stuff.
06 feb. 14 por el miembro:
Mermer2
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