Diario de deusimarfilho, 03 feb. 21

Dieta flexível

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2021:
2189 kcal Grasa: 88,16g | Prot: 145,65g | Carbh: 196,63g.   Almuerzo: Batata Doce, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Seara Linguiça de Frango, Yoki Amendoim Japonês , Arroz Branco (Cozido). Cena: Richester Amori Krokitos, Corrieri Bolacha Maria, Marilan Magic Toast Light, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Batata Doce, Cuscuz (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça de Frango. más...
2201 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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