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03 feb. 21
Diario de lebula, 03 feb. 21
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me está costando horrores perder los primeros kilos, si éstos son los primeros, no quiero imaginar los venideros
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, 03 febrero 2021:
1543 kcal
Grasa: 73,81g | Prot: 113,94g | Carbh: 105,13g.
Desayuno:
Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Brüggen Copos de Avena, Danone Vitalinea 0% Sabor Fresa.
Almuerzo:
Naranjas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Aceite de Oliva, Alcachofas Cocidas (Frescas), Findus Green Cuisine Burger.
Cena:
Champiñones, Pechuga de Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Bizcocho, Danone Yogur Natural Edulcorado Vitalinea.
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2219 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
es duro
03 feb. 21 por el miembro:
albert lopez
Demasiado, no sé qué le pasa a mi cuerpo 😔
03 feb. 21 por el miembro:
lebula
Por experiencia, es mejor que sea progresivo a que sea muy rápido. Es mucho más sano y además, a la larga tu cuerpo no tiende al peso inicial, sino que se va acostumbrando a tu nuevo peso. Mucha paciencia y ánimo!! 👏🏼👏🏼👏🏼 Lo importante es que ya estás en la fase de cambio 😘
03 feb. 21 por el miembro:
martiusla
Gracias por los ánimos martiusla 🥰
03 feb. 21 por el miembro:
lebula
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