Diario de springskinny, 05 feb. 14

I had some goodies today like ive been having, but I think ive done good staying within my calorie guidelines. One of these days im going to up my vegetable and protein consumption and lighten up on the carbs.Still waiting for that warmer weather so I can WALK WALK WALK!!!

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1878 kcal

Grasa: 59,32g | Prot: 46,39g | Carbh: 297,33g.   Desayuno: Raley's Whipped Cream Cheese Spread, White Bread, Soda. Almuerzo: Hy-Vee Kettle Cooked Sea Salt & Malt Vinegar Chips, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Mayonnaise, Subway 6" Cold Cut Combo. Cena: Orange Soda, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Chicken Express Jalapeno Popper. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Junior Mints (Mini Box). más...

3322 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...