Diario de Линочка Рачкова, 03 feb. 21

Perfil de Линочка Рачкова | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ВЕС ВСТАЛ😫⛔️
Прошёл месяц,вес встал!За предыдущий месяц ушло 3,2 кг.(худею на ккал).Как долго вес может стоят?поделитесь своим опытом?

85,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 20,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,5 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Я когда худела ещё до этого (с 110 до 62 )вес встал на 74 кг и держался месяц . Потом я прочитала про эффект плато ))) ела больше ,чем на протяжении похудения - и воуля... неделя и вес пошёл

08 feb. 21 por el miembro: anzh_fox

Потом опять в свой режим питания вернулась и все ок ))

08 feb. 21 por el miembro: anzh_fox

Спасибо большое за ответы))да,прочитала что что от много зависит.будем двигаться дальше

08 feb. 21 por el miembro: Линочка Рачкова

плато или просто организм адаптировался к такой калорийности... сделайте качели ...или просто сменить на 💯 кал + ,- я тоже сталкивалась с этим

08 feb. 21 por el miembro: Iskorka ya


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Линочка Рачкова

Ver la Historia Completa

Diario de Линочка Рачкова, 03 feb. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Линочка Рачкова