Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 51,93g | Prot: 77,73g | Carbh: 158,06g.
Desayuno: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Blaubeeren, Orangen, Birnen. Cena: Gurke (Geschält), Champignons, Golden Toast Vollkorn Toast, Purland Gekochte Rippchen. Pasa Bocas / Otros: Sahnekuchen. más...
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4552 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 18 minutos, Compras - 16 minutos, Conduciendo - 41 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Fitbit - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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